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筋トレスレ

1 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/04/06(金) 20:38:16.74 ID:2Drmv+1Pi
筋トレするぞ!

https://pbs.twimg.com/media/DZCxSb9VQAUwHYd.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DZCxSb-UMAAEqcr.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DZCxSb8U0AEMZrv.jpg
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https://www.youtube.com/watch?v=qOiDlprXF2w


63 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/04/26(木) 00:21:49.13 ID:CZZUHdIe0
自分もちょっとした症状が出て死ぬかもしれないって思ったことがあってその時自分の人生を振り返ったんだけどその時初めていい人生だったんだって思えたよ
それからは自分の人生が好きになれた
結局病気のほうは何でもなくて今も元気でいるよ

64 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/04/26(木) 21:58:24.71 ID:z6V7+1C60
右肩治したいけどダルそうだな…
でも右肩筋肉じゃなくて骨がはみ出てて嫌なんだけどな

65 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/04/26(木) 22:10:52.83 ID:ffka88Xr0
筋トレする前に病院行けよ

66 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/04/26(木) 22:11:16.86 ID:z6V7+1C60
行こうとは思ってるんだよ
4ねんまえから

67 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/04/26(木) 23:54:42.57 ID:CZZUHdIe0
通院がダルいのかな
右肩かばってると他が凝ったり痛めたりするから治したほうがいいと思うよ

68 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/04/29(日) 12:50:37.68 ID:JiXSBxMS0
64`になってた
体重の変動激しすぎでは?
去年からの最高体重だ

69 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/04/29(日) 15:46:58.25 ID:8sdmpqdZ0
生き物なんだからそら変わるよ体重
はよ病院いけ

70 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/04/29(日) 16:11:06.55 ID:JiXSBxMS0
アスリートでもないのに上半身のいろんな関節と膝を痛めてるのおもしろい
懸垂とかディップスでさらに追い込んじゃってるのかもしれない

71 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/04/30(月) 00:06:21.09 ID:DM8X76PK0
筋トレしたから焼き肉食べた

72 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/04/30(月) 00:19:09.68 ID:KFF04PIv0
焼き肉いいね
そういえば最近あまり肉を食べてなかったよ

73 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/05(土) 12:25:19.00 ID:jeq19xOE0
左右の広背筋が明らかに違うな
広背筋自体全然ついてないのに若干ついてる広背筋のバランスが終わっててみっともない

74 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/06(日) 18:01:21.50 ID:mFVL50Xy0
死ぬほど体調悪いけど筋トレしてる
倒れそうだけどなんか楽しくなってきた

75 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/06(日) 18:17:00.30 ID:3i3V+Qyq0
貧血で体調よくないの?
今日ちゃんとご飯食べた?

76 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/06(日) 18:35:33.34 ID:mFVL50Xy0
お察しの通り貧血
ずっと軽い酸欠みたいになるんだけどその状態で筋トレは当たり前だけど良くないな
最後までやりきったけど気持ち悪いし吐きそうだし腹痛いからもうやらないことにする
ずっと貧血だけどなってる理由もわからねえし食事しっかり摂ってるから治し方もわからんだめだ

77 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/07(月) 18:31:06.58 ID:4UoQLuDl0
お腹はどの辺りが痛んだの?
みぞおち?真ん中?右の上部とか脇腹とか

78 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/07(月) 20:05:46.05 ID:crfBmofL0
貧血のとき?
下痢とかと同じような普通の腹痛
実際最初は腹痛から始まって意識遠のいて吐き気して真っ白になって意識トぶし

79 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/05/07(月) 22:30:12.02 ID:kTUN32VT0
おまえそれ、潰瘍から出血してね?
コールタールみたいな黒いウンコでない?

80 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/07(月) 22:32:45.37 ID:crfBmofL0
血便系出したことないぜ
男の貧血は大腸がんとか多いらしいけど若いしないでしょ
もう6年くらい続いてんのかな
たぶん

81 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/05/07(月) 22:37:59.87 ID:kTUN32VT0
となるとあとは日常的な何かに生まれつき耐性がないとかだな

世の中にはパン食うだけで粘膜から出血する奴もいる
アジア系ではすげー珍しいけどな、草ばっか食ってきたはずだから基本死に絶えてるはずなんだが

82 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/07(月) 22:42:11.94 ID:crfBmofL0
その発想はなかった!!
一気に楽しくなってきたな
なんだろうな

83 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/07(月) 23:06:51.90 ID:crfBmofL0
https://m.huffingtonpost.jp/tamae-hamaki/malnutrition_b_10552104.html

それっぽいの見つけた
明日鉄分サプリとプルーン買ってくる♪

84 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/05/08(火) 00:54:24.39 ID:HCqT98cZ0
足し算じゃねーよ
引け

まずコメとか蕎麦とかの穀物系を疑ってみろ
重度のグルテン過敏とか蕎麦アレルギーとかかもしれん


85 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/08(火) 07:21:49.64 ID:ZI3goIRR0
痩せちゃう(T_T)
前にごっさんがやってたみたいに一週間○○生活みたいのやって体の調子探るのはありかも

86 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/09(水) 07:43:40.99 ID:dVn3Pyk20
筋肉痛は消えたが肩の痛みが残ってる
治らない

87 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/09(水) 08:01:46.95 ID:SIN6vrEJ0
俺も最近応急的にくっついてた骨がずれて来たのか寝てるときもギシギシズキズキするし明日整骨院行ってくる

88 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/09(水) 18:26:24.17 ID:SIN6vrEJ0
部長とかにいろいろ楯突いてたのに問題起こしたからもう引きこもりたい

89 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/10(木) 17:56:25.45 ID:vc0ZhndW0
今日は体の調子がすこぶるいいから張り切ってやるぞ

90 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/10(木) 18:48:02.77 ID:vc0ZhndW0
限界まで腕立てして最後のぐぎぎぎ…上がれぇ…!!ってぷるぷるするの好き

91 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/12(土) 07:50:38.83 ID:hKrULY9O0
マーク・ハントかっこいいなあ

92 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/05/12(土) 13:29:25.05 ID:yYFlkGhg0
サモアの怪人vs南海の黒豹

93 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/12(土) 17:50:36.51 ID:hKrULY9O0
いいよな〜あの試合
俺はジェロム・レ・バンナ戦のほうが僅差で好きだけど
どちらにせよあの時代せっかくおもしろいのにババアがキンキンうるせえんだよな

94 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/13(日) 16:35:38.98 ID:x+6mh+Em0
今日も筋トレしようかな
さっき雨の中バイクで走り回ってたから体冷え切っててやる気でないけどテンションだけ上がってきたな

95 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/05/13(日) 23:20:41.35 ID:z77pP7r50
キンキンうるさいって藤原紀香?

あいつの枕もすごかったな

96 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/13(日) 23:35:04.78 ID:x+6mh+Em0
そう藤原
今でも女使ってるしなんなんだろ
格闘技に女はいらないって…

97 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/17(木) 19:05:15.05 ID:px8gjGt60
右肘すっぽ抜けそう

98 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/18(金) 17:32:54.53 ID:ZyMiEVBZ0
整形外科行くの完全に忘れてた

99 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/19(土) 02:24:34.80 ID:lVEeaLjK0
肩の調子どう?

100 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/20(日) 21:11:53.03 ID:zSWaWIGK0
だめ
悪化してる

101 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/20(日) 21:40:02.88 ID:iwMa1hSI0
お医者さんか整骨行ったの?

102 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/20(日) 21:41:27.27 ID:zSWaWIGK0
明日以降チャンスあれば行くょ

103 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/20(日) 22:08:03.01 ID:iwMa1hSI0
そのほうがいいよ!

104 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/22(火) 18:52:43.80 ID:Lmk3DSfH0
カゼインプロテイン使いづらすぎだろ

105 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/24(木) 12:47:13.72 ID:ljiPCqG60
ご飯食べて夕方頃筋トレします
サボるなと言われたので…

106 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/25(金) 18:56:34.40 ID:JDu6kQwh0
最近仕事の日の昼食もなるべくいっぱい食べてたけどめんどくさくなってきたしまた適当にしようかな…体重は増えたけど

107 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/25(金) 22:47:12.27 ID:venqNb8j0
めんどくさい時は仙豆みたいなものがあると便利だよ

108 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/26(土) 07:05:40.55 ID:aG77pvKN0
は?

109 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/29(火) 20:01:47.79 ID:YsxR4W7p0
予約キャンセルして整形外科行こ…
整骨院はクソ

110 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/05/29(火) 23:35:07.45 ID:6gJekokw0
まだ痛むの?

111 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/05/30(水) 07:18:49.20 ID:ZjlbIh8d0
そりゃもう

112 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/01(金) 14:48:18.44 ID:hs0W7awY0
筋トレと痛みの悪化が無関係とは思えないな
でもやめるわけにはいかないから今日もやるんだよな

113 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/01(金) 23:00:56.55 ID:CWbhCIdP0
痛みの様子をみながら無理しないでね

114 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/02(土) 19:39:19.37 ID:m1dWwUl80
やばいくらい痛い、痛すぎる
なんで医者土曜午後と日曜休んでんだよそこくらいしか行けないだろ

115 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/02(土) 20:06:21.29 ID:Rh2/Ck290
 _.::::¨¨
| ''ω'|y-〜ウォーキングしよう
  ̄ ̄

116 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/02(土) 20:23:35.39 ID:m1dWwUl80
筋トレしばらくやめてランニングしようかなぁ

117 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/03(日) 15:20:10.73 ID:zGYDLVUu0
チョコおいしい

118 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/03(日) 17:10:19.52 ID:a1xJ1pXV0
ストレッチを兼ねて体を柔らかくしてウォーキングするとこりが取れるよ

119 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/03(日) 17:11:11.96 ID:zGYDLVUu0
ウォーキングってだるいだろ
走りたい

120 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/07(木) 19:42:12.21 ID:7AulqBZi0
目指せ武道家の達人(、風の肉体)

121 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/08(金) 08:34:32.20 ID:0wQ7+IGE0
体軽くすると楽しい

122 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/08(金) 23:57:22.68 ID:ORFl6C4+0
夜にストレッチすることにして数日
ももうらがやわらかくなってきたぞ
長座も足の付根が張るくらいで前ほど痛くない

123 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/10(日) 16:47:07.24 ID:4M1TWZOA0
全然やる気でないし気分じゃないけどぼちぼちやるか…はぁ………

124 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/12(火) 08:50:57.98 ID:Z1mDSPUG0
もうすでに食欲がなくなってきた
暑さも寒さもきらいだ

125 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/12(火) 09:03:12.06 ID:U6J5hSyS0
カロリーメイトのゼリー食べやすいよ

126 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/13(水) 17:32:47.87 ID:g8uWqdkc0
死ぬほどやる気でない…だるい…やるか………

127 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/17(日) 14:23:27.66 ID:vFORTH9c0
高校の時友達となんとなく始めたトレーニングだけどここまで続くとはな
ムキムキじゃないし引き締まってるわけでも力が強いわけでもないけど続けるんだ…

128 :まどか ◆C.jqSG8.jq2wA :2018/06/17(日) 17:56:34.50 ID:Lj0sLohB0
ファイトクラブをつくろうよ

129 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/17(日) 18:47:32.10 ID:vFORTH9c0
週2回をノルマにしてる
今日もやってます

130 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/21(木) 21:15:31.83 ID:vjAuc2wK0
筋トレしたけどもう惰性になってきたし体の成長止まってしまった

131 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/24(日) 16:43:09.28 ID:1PSjsHkv0
やらなきゃ…眠いしダルい……

132 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/24(日) 21:30:54.73 ID:1PSjsHkv0
肉と脂いっぱい食べた

133 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/25(月) 17:16:37.63 ID:5iI7H3MV0
久しぶりにランニングしようかな

134 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/25(月) 17:26:29.73 ID:rWg7kgUv0
今日は暑かったから週末まで体力が持つように調整して走るといいよ

135 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/25(月) 17:48:30.90 ID:WJN1ECdU0
激キツめちゃクソアスリートコース走るょ
俺の最盛期に走ってたとこ
今でも走れるかな

136 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/25(月) 18:09:56.46 ID:rWg7kgUv0
ランニングに適した水分補給してね
がんばって!

137 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/25(月) 18:17:30.87 ID:WJN1ECdU0
寝不足で疲れてるからよく寝て明日にする!

138 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/25(月) 18:52:08.83 ID:rWg7kgUv0
そのほうがいいよ

139 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/26(火) 20:30:55.15 ID:PVmpjcAS0
全盛期のコースを全盛期のときよりも楽に走りきれてしまった………
すごい…なんで……?


140 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/26(火) 22:41:55.64 ID:9mLSY0WC0
筋トレアプリが70日筋トレしていませんと知らせてきた

141 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/06/27(水) 00:49:42.48 ID:AQSW9OrK0
成長したんだね

142 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/06/27(水) 17:57:32.87 ID:QoZouvW+0
今日はモチベーション高いしやってて楽しいぞ!

143 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/03(火) 21:10:41.48 ID:fNufYWLZ0
ランニング楽しいけど途中で飽きる

144 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/03(火) 21:51:19.58 ID:3ibficn10
体幹を少しやった

145 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/03(火) 22:10:56.10 ID:XuCG3MEd0
体幹いいよね
歩いてる時体幹強くする気持ちで歩いてるよ

146 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/09(月) 20:15:41.39 ID:NPLsqxQr0
お茶代ケチったら熱中症になった

147 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/11(水) 00:18:15.07 ID:eell7Atk0
体重が増えなくなったな
炭水化物が足りない

148 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/11(水) 00:46:09.27 ID:+VJhr0DP0
アスリートの女の子が夏のトレーニングで吐きそうだけど泣きながらご飯食べるって言ってたよ
水分補給は必ずしてね
汗をかくなら干し梅とか塩分補給したほうがいいかもしれないね

149 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/11(水) 09:50:27.90 ID:6VYEdYRc0
今日の仕事始まったばっかだけどもらいものの塩飴をすでに5個はなめてる
水分はケチらずに買う

150 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/11(水) 13:26:37.89 ID:6VYEdYRc0
今年の夏は60kg以下にしないぞ

151 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/11(水) 13:39:17.01 ID:9303vMyD0
人間ハッキンガーこけし

152 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/13(金) 18:34:22.66 ID:npzhfp3J0
むしゃくしゃするから走ろうかな

153 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/13(金) 19:20:18.89 ID:OqLXJEai0
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜ウォーキング行こう
  ̄ ̄

154 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/17(火) 17:47:28.82 ID:prtBUuZT0
最近炭水化物多く摂ってるから体重増えるはずだよ!

155 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/20(金) 07:33:30.96 ID:Ia+wFdCH0
また右痛くなってきた
そろそろマジで行こう
次の病院行けるチャンスは来月か

156 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/20(金) 08:38:21.59 ID:53WAdYzH0
大事にしてね
朝必ず水分とってね

157 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/23(月) 07:18:30.00 ID:hstJUUgp0
ミルコ・クロコップ対レミー・ボンヤスキー戦ほんと好き
何回見てもあのラッシュはほれぼれするしプライドを感じる

158 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/24(火) 00:55:49.07 ID:Ek2RlMRw0
日中めちゃくちゃ疲れて夕方頃少し眠くなるけど夜になるとなぜか眠れないんだよな

159 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/24(火) 01:22:14.18 ID:kpD6eIk00
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜激レアが面白い
  ̄ ̄

160 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/26(木) 23:25:10.09 ID:PXu+tuYQ0
胸の骨と筋肉がめちゃくちゃ痛いぞ

161 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/07/26(木) 23:34:22.61 ID:0UstIdiH0
息する時痛むの?

162 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/27(金) 07:12:47.19 ID:0URtdKXp0
肋軟骨炎ってやつかな

163 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/07/29(日) 18:38:54.63 ID:ZxumV7U50
完全に胸の骨と筋肉痛めてしまったな
しばらく他のとこだけ鍛えるか…
病院行ってないしいつか行ったらついでに観てもらおっと

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