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筋トレスレ

1 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/04/06(金) 20:38:16.74 ID:2Drmv+1Pi
筋トレするぞ!

https://pbs.twimg.com/media/DZCxSb9VQAUwHYd.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DZCxSb-UMAAEqcr.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DZCxSb8U0AEMZrv.jpg
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https://www.youtube.com/watch?v=qOiDlprXF2w


226 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/17(月) 21:18:01.54 ID:pp4qxaF40
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜ウォーキング行こう
  ̄ ̄

227 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/17(月) 21:32:14.07 ID:PQgnBFAb0
痛そうだね
体の調子みて無理しないでね

今日涼しくて気持ちいいよ

228 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/18(火) 13:27:01.51 ID:Ax+OJhZp0
山本KID死んじゃったよ(TOT)

229 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/18(火) 14:24:20.22 ID:EStyskEn0
癌だっけ?
福島にでもすんでたのかね

230 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/18(火) 22:44:41.12 ID:3bLAMk8Y0
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜ウォーキングした
  ̄ ̄

231 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/20(木) 18:48:45.66 ID:HdPA2MDP0
休みの日が終わりかけてから病院行く必要があることを思い出す

232 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/20(木) 21:49:32.23 ID:T24x5fas0
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜雨だがウォーキングした
  ̄ ̄

233 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/20(木) 22:38:54.65 ID:H8E/H3Ng0
>>231
休むと少し調子良くなるの?

>>232
雨の日もいいよね

234 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/20(木) 22:45:07.56 ID:HdPA2MDP0
昼に起きて夕方に筋トレして筋トレしてると痛みが気になる

235 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/23(日) 20:14:50.74 ID:cGusTZYw0
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜腹が出てしょうがない
  ̄ ̄

236 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/24(月) 02:32:20.73 ID:H3eYiJRA0
おめえら、なぜ痩せたいんだ?

237 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/24(月) 11:00:24.46 ID:8SmjgBnA0
ぼく痩せるために筋トレしてない
ガイは中年太りしてるみたいだけど

238 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/24(月) 11:06:05.58 ID:dlXe7EFo0
無職な上にデブなんだ

239 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/24(月) 12:19:03.81 ID:rlxuC3wx0
体力つけるといいよ
体が軽くなるよ

240 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/24(月) 18:28:28.77 ID:H3eYiJRA0
俺が運動してたのは、文武両道がいいものだと言ってきた教師や母親の言葉の検証のためだったな
つまりは自分のためだ

こけしは何でだ?

241 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/24(月) 18:29:23.31 ID:H3eYiJRA0
デブで無職だとなにか困るのか?

242 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/24(月) 19:43:33.62 ID:5LGeykhY0
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜困る
  ̄ ̄

243 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/24(月) 23:02:08.65 ID:vm6yOL930
じゃあ食うなよ
痩せるだろそれで

244 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/24(月) 23:14:47.45 ID:8SmjgBnA0
強く…なりたいんだ!

245 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/26(水) 01:16:33.38 ID:Dmi1Vvsu0
へぇ

246 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/27(木) 22:57:56.45 ID:xb5HFSCd0
体幹強くしたいな

247 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/28(金) 07:30:20.23 ID:U3BgVZcL0
体幹強化して反り腰よくしたい
日常から気をつけないと

248 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/29(土) 11:55:03.35 ID:HqkEo5pO0
反り腰ってなんじゃ?

249 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/29(土) 12:09:17.32 ID:HjTYLg5T0
腰が反る

250 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/29(土) 12:38:06.70 ID:13UkIk+W0
腰に負担がかかるって聞いたことあるよ

251 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/29(土) 18:48:36.71 ID:HjTYLg5T0
そうだよ
それも相まって腰が痛い

最近筋トレのモチベーションがかなり高い状態が続いてる
いい傾向だなぁ
明日は堀口恭司と那須川天心の試合がある
ミルコも戦うけど無理しないでほしいな

252 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/30(日) 19:36:55.72 ID:sQBnGRsI0
試合みるよ!

253 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/30(日) 21:11:01.76 ID:wbVCASIm0
ライジンCM多くてむかつく
中村優作ハイライトで終わっちゃったしはやく堀口と那須川戦みたい

254 :GodAssFucker ◆/eE/vrMyVpsO :2018/09/30(日) 21:22:56.13 ID:p9QUMrASi
ガチ勝負は一瞬だからね
しょうがないね

255 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/30(日) 21:39:38.83 ID:sQBnGRsI0
この試合楽しいね

256 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/30(日) 21:43:56.28 ID:wbVCASIm0
那須川天心の金的がKIDと魔裟斗の魔裟斗の金的を彷彿とさせるな

257 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/30(日) 21:54:13.42 ID:sQBnGRsI0
痛そうだね!
ずっとスピード感あってスタミナすごいね

258 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/09/30(日) 21:59:30.42 ID:wbVCASIm0
もったいないな〜
いい試合だったけど本当にもったいない

259 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/09/30(日) 23:43:01.51 ID:3mq3me9q0
 _.::::¨¨
| ';ω;|y-〜楽しそうでいいな
  ̄ ̄

260 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/02(火) 18:02:10.26 ID:YeBsxbJ10
また病院忘れてた

261 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/04(木) 19:42:14.28 ID:25FYNXmh0
痛みや不調は大丈夫?

262 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/04(木) 19:56:46.12 ID:dcygQWcQ0
最近ストレッチしてる

263 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/04(木) 20:05:38.97 ID:25FYNXmh0
ストレッチはいいよ!
家でリラックスしてる時に柔軟みたいにしてる


264 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/08(月) 17:40:49.54 ID:QbHC+vxz0
BCAAとか飲んだほうがいいのかな〜
ステマくさすぎる

265 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/08(月) 21:55:22.03 ID:b4w62Xae0
どんな効果があるの?

266 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/08(月) 21:58:58.13 ID:QbHC+vxz0
疲れにくくなるらしいよ
あと免疫力あがるとか

267 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/08(月) 22:01:25.82 ID:QbHC+vxz0
生活を改善するぞ
主に睡眠時間を伸ばすことを目的に
23時には布団に入り目をつむるんだ
寝る前30分はスマホテレビパソコンを見ない触らない
その時間にストレッチをする習慣をつくる
休日も昼まで寝ない
どうだ!

268 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/09(火) 07:11:30.16 ID:AlpHDf9j0
寝不足癖がついてて実践したのに3時間くらい寝付けなくて静かに発狂してた

269 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/09(火) 23:13:56.29 ID:nGCLPRFf0
布団でのんびりしてると眠くなるよ

270 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/12(金) 07:32:51.24 ID:cI7KffaR0
睡眠時間7時間を確保したら体調と肌荒れがよくなってきた

271 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/12(金) 09:21:18.60 ID:N4GszoHR0
眠るとかなり違うよね

272 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/14(日) 18:47:12.89 ID:LHj4XCwn0
こけしちゃん(本名)最近ゴツくなったよね〜って言われてからモチベーションがずっと高いんだよな

273 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/14(日) 19:49:44.49 ID:mFpMSOIB0
リアルでこけしちゃんて呼ばれてるのか

274 :こけしちゃん ◆us6LD28XdFupk :2018/10/14(日) 21:21:42.67 ID:LHj4XCwn0
んなわけあるか

275 :以下、名無しにかわりまして雑談ルノワールがお送りします:2018/10/14(日) 22:30:10.02 ID:IzCKMoYH0
体の動きも軽くなっていいね

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